PENGARUH LATIHAN FARTLEK TERHADAP KAPASITAS AEROBIK MAKSIMAL SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL DI SMPN 28 BENGKULU UTARA

Febri, Agustian (2025) PENGARUH LATIHAN FARTLEK TERHADAP KAPASITAS AEROBIK MAKSIMAL SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL DI SMPN 28 BENGKULU UTARA. Skripsi thesis, Universitas Dehasen.

Text Febri Agustian_abstrak.pdf Download (170kB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bagaimana Pengaruh Latihan Fartlek Terhadap Kapasitas Aerobik Maksimal Siswa Ekstrakurikuler Futsal di SMPN 28 Bengkulu Utara. Jenis penelitian ini adalah penelitian ekspremen dengan sampel sebanyak 20 pemain. Hasil penelitian ini adalah bahwa Latihan Fartlek yang dilakukan oleh pemain dapat meningkatkan kapasitas aerobik maksimal Siswa Ekstrakurikuler SMPN 28 Bengkulu Utara, dengan t hit (6,84) > t tab (2,26). Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa metode latihan Fartlek memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kapasitas aerobik maksimal pemain. Ada perbedaaan kedua kapasitas aerobik maksimal sebelum dan sesudah melakukan latihan Fartlek. Kapasitas aerobik maksimal setelah diberikan perlakuan latihan Fartlek nampak jelas ada peningkatan, walau peningkatannya hanya sedikit. Ini dapat dilihat dari selisih antara rata-rata sebelum dilakukan latihan Fartlek. (38,3) dengan rata-rata sesudah dilakukan latihan Fartlek (42,2) adalah 3,8. Dengan demikian terdapat pengaruh yang signifikan dari metode latihan Fartlek terhadap kapasitas aerobik maksimal pemain. Keywords: Fartlek Training, Maximal Aerobic Capacity

Item Type:	Thesis (Skripsi)
Subjects:	L Education > L Education (General) L Education > LB Theory and practice of education
Divisions:	Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi
Depositing User:	User 1
Date Deposited:	11 Oct 2025 02:42
Last Modified:	11 Oct 2025 02:42
URI:	http://repository.unived.ac.id/id/eprint/2316

Actions (login required)

View Item